Álvaro Puche, entrenador personal: "Si evitamos la pérdida de masa muscular, estamos contratando la mejor póliza de seguro para vivir más y mejor"

Cuando se trata de hablar de nuestra salud hay un gran olvidado, que también sufre los daños del paso del tiempo y de los malos hábitos: nuestros huesos. Álvaro Puche, entrenador personal, nos ha dado toda la información necesaria para que cerremos el año y demos comienzo al 2026 priorizando nuestra salud ósea.

Artículo publicado originalmente en la web de TELVA.

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¿Qué encontrarás en este artículo? Entrevista al entrenador Álvaro Puche sobre la salud ósea, aconsejando hábitos y prácticas para mejorar la calidad de nuestros huesos, así como desmentir mitos con respecto a este tema.

Enlace al artículo completo de TELVA aquí: https://www.telva.com/bienestar/2025/12/30/69538bc902136e8f2f8b456f.html